Super Start des online Trainings mit dem JCEK

 

Das gestrige erste online Judo Training fand großen Zuspruch bei allen Altersklassen. 20 Teilnehmer fanden sich im Skype-Chat ein.

Hubert Gerspacher und Simon Meier haben ein Abwechslungsreiches Training zusammengestellt.

Gestartet wurde mit einem judospezifischen Aufwärmprogramm. Danach folgte eine schweißtreibe Kreislaufaktivierung. Gefolgt von judospezifischen Übungen wie Tandoku renshu und Uchi-Komis. Zum Schluss, nach dem abwechslungsreichen Training, machten alle noch Entspannungsübungen.

Von allen Teilnehmern gab es ein positives Feedback, alle sind motiviert nächsten Dienstag um 18:00 Uhr wieder dabei.

Sei auch du dabei beim gemeinsamen „Schwitzen“ und „sich mal wieder sehen“.
In der JCEK WhatsApp-Gruppe https://chat.whatsapp.com/KX7ZMgp8z2IDIm5PG5Vzde erhältst du den Link zum Skype Training.